2. Tìm hiểu chi tiết từng phần của một đôi giày đi bộ đường dài
2.2. Lớp lót
Lớp lót là phần bên trong của giày đi bộ đường dài và vì nó tiếp xúc trực tiếp với bàn chân. Điều quan trọng là nó phải mềm mại, thoáng khí và hút ẩm. Lớp lót phải hút độ ẩm từ tất ra bên ngoài để giảm ma sát và điều hòa nhiệt độ cho bàn chân. Chân ẩm ướt sẽ bị lạnh rất nhanh và thường có thể bị phồng rộp do ma sát giữa da và tất tăng lên.
Phần thân trên của giày và lớp lót thường được nối với nhau bằng những loại chất kết dính. Nhưng điều rất quan trọng là chất kết dính phải đảm bảo không làm giảm khả năng thoáng khí hoặc hút hơi ẩm. Vì lớp lót thường xuyên bị mài mòn và ma sát nên điều quan trọng là nó phải được làm bằng vật liệu chống vón kết (khiến cho vải đỡ bị xù lông, vón cục). Chất liệu phổ biến nhất để lót là nylon. Lớp lót cũng cần có khả năng cách nhiệt và chống nước.
Lớp lót chống thấm
Giày chống nước sử dụng lớp lót chống thấm nước/thoáng khí như Gore-Tex hoặc eVent. Điều quan trọng cần lưu ý là lớp lót chống thấm nước làm giảm khả năng thoáng khí và hút hơi ẩm ở một mức độ nào đó. Luôn có sự cân bằng giữa khả năng chống nước và khả năng thoáng khí khi nói đến các loại vải không thấm nước. Vải càng có khả năng chống nước thì độ thoáng khí càng kém.
Tuy nhiên, bằng cách sử dụng công nghệ hiện đại, các nhà sản xuất ngày nay có thể sản xuất các loại vải khá thoáng khí mà vẫn có khả năng chống nước tốt. Giày boot “không thấm nước” thường giữ cho chân bạn khô ráo trên địa hình ẩm ướt và trong thời tiết mưa nhưng bạn đừng mong đợi rằng chúng cũng sẽ "bất bại" nếu bạn bước xuống suối hoặc vũng nước ngập qua giày.
Lớp lót cách nhiệt
Những đôi boot được thiết kế cho các hoạt động mùa đông thường có lớp lót cách nhiệt như Gore-Tex Insulated Comfort, Primaloft Gold và Thinsulate. Lớp lót cách nhiệt bao gồm một lớp lông cừu polyester hoặc chất độn tổng hợp để cách nhiệt.
2.3. Lưỡi giày và dây buộc
Lưỡi gà và dây buộc của giày đi bộ đường dài cho phép bạn điều chỉnh độ vừa vặn của giày. Lưỡi gà thường được làm bằng vật liệu có độ thoáng khí cao như lưới nylon (đôi khi ngay cả trên những đôi ủng có mũ bằng da) và có đệm để mang lại sự thoải mái nhất có thể.
Trên giày boot đi phượt và leo núi, lưỡi gà hầu như luôn được nối với phần trên dọc theo hai bên để ngăn bụi bẩn xâm nhập vào ủng.
Chất lượng của dây buộc là điều quan trọng nhất vì nó giữ cho giày luôn ở trên chân bạn. Do đó, điều quan trọng là hệ thống dây buộc trên những đôi giày đi bộ đường dài của bạn phải được trang bị lỗ/vòng bền có thể chịu được tác động thường xuyên. Hơn nữa, dây giày cũng phải mang lại độ bền tốt - một số giày đi bộ đường dài chắc chắn có dây giày bằng sợi Kevlar để tăng độ bền và độ bền.
2.4. Đế giày
Lót giày
Đây là một phần của bốt/giày nằm ngay dưới bàn chân. Lót giày phải thoáng khí và hút ẩm. Lót giày thường có độ co giãn nhất định vì điều này làm giảm hiện tượng phồng rộp trên bề mặt lòng bàn chân. Một số nhà sản xuất sử dụng đế kháng khuẩn để giữ độ sạch khuẩn và kiểm soát mùi lâu hơn. Lót giày thường có thể tháo rời để phơi khô nhanh hơn hoặc thay thế sau một thời gian sử dụng.
Đế giữa EVA
Đế giữa EVA thường nhẹ hơn và linh hoạt hơn so với đế giữa PU. Chúng cũng rẻ hơn đáng kể. Tuy nhiên, EVA có một nhược điểm lớn; về lâu dài nó sẽ mất đi các đặc tính – nghĩa là lớp đệm ngày càng kém hiệu quả.
Đế giữa EVA thường được sử dụng cho giày đi bộ đường dài và giày đi bộ đường dài nhẹ chân, chúng rất hiếm khi được sử dụng cho giày đi bộ đường dài nặng hơn vì chúng quá linh hoạt.
- Ưu điểm: Ít tốn kém, linh hoạt (tốt cho giày chạy bộ, giày leo núi, v.v.)
- Nhược điểm: Độ bền ngắn hạn
Đế giữa PU
PU có thể được điều chỉnh để mang lại các đặc tính (tính linh hoạt, trọng lượng nhẹ hơn) tương tự như EVA mà không làm giảm độ bền của nó, và do đó, đế giữa PU không chỉ được sử dụng cho giày leo núi/đi phượt mà còn cho giày leo núi cao cấp và giày đi bộ đường dài nhẹ cao cấp.
- Ưu điểm: Độ bền cao, có thể rất cứng cáp (rất tốt cho giày leo núi và đi phượt)
- Nhược điểm: Đắt tiền
Đế ngoài
Đế ngoài là bộ phận trực tiếp chạm mặt đất của giày đi bộ đường dài và do đó chịu trách nhiệm tạo lực ma sát. Giày đi bộ đường dài thường có đế ngoài được làm bằng cao su khá mềm vì đế ngoài như vậy mang lại độ bền và độ bám tốt trên nhiều địa hình khác nhau. Độ bám cũng được tăng thêm nhờ các đường cắt lồi lõm trên đế. Nói chung, các rãnh càng sâu và dày thì độ bám càng tốt.
Những đôi có rãnh sâu và thưa thường phù hợp để di chuyển qua những khu vực đường đi ẩm ướt, lầy lội vì chúng sẽ giảm thiểu độ bám dính tích tục của bùn đất ướt dưới chân.
Giày leo núi và giày dã ngoại thường có đế ngoài với rãnh khá sâu trong khi đế ngoài của già nhẹ và giày đi bộ đường dài có rãnh nông hơn.
Điều quan trọng cần lưu ý là rãnh chỉ tăng độ bám trên các bề mặt mềm (sỏi, cỏ, cát, v.v.) trong khi trên địa hình nhiều đá. Vật liệu cao su của đế ngoài chứ không phải đường rãnh sẽ làm tốt nhiệm vụ này hơn.
3. Trọng lượng của giày leo núi có quan trọng không?
Nói chung, giày dép nặng làm tăng nhu cầu hiếu khí (nhịp tim, nhịp thở và lượng calo tiêu thụ) và do đó khiến bạn chậm lại. Trong một thí nghiệm năm 1980, các chuyên gia đã quan sát thấy rằng cứ 100 gram được thêm vào giày, nhu cầu tập aerobic khi chạy bộ tăng trung bình 1%.
Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là mức độ đệm cũng ảnh hưởng đến nhu cầu hiếu khí. Nếu có quá ít lớp đệm (làm cho giày nhẹ hơn) thì nhu cầu hiếu khí sẽ tăng lên do cơ bắp phải hấp thụ sốc khi tiếp đất cao hơn. Do đó, chúng ta có thể kết luận rằng trọng lượng chắc chắn là quan trọng. Nhưng giày đi bộ đường dài không nên quá nhẹ so với lượng đệm. Đế giữa có tác dụng giảm chấn thường là một trong những phần nặng nhất của giày/ủng đi bộ đường dài.
Hy vọng rằng bài viết cho bạn đủ những kiến thức cần có để lựa chọn được đúng đôi giày hiking "chân ái" cho riêng bạn!
Xem thêm
>>> 4 đôi giày đi bộ siêu thoải mái nâng niu từng bước chân của bạn
>>> Top những mẫu giày đi bộ nữ tốt nhất 2022
>>> Sự khác biệt giữa giày chạy bộ và giày đi bộ
